TVA Radfahrer Gymnastik

Wir treffen uns von September bis Mai jeden Donnerstag von 18:15 - 19:45 Uhr in der Turnhalle.

Nach dem Aufwärmen machen wir Übungen für die Kräftigung der Arme und Beine.

Wir trainieren die Bauch- und Rückenmusklatur und machen Gleichgewichtsübungen.

Nach einem Tabata Programm beenden wir unsere Gymnastik mit Entspannungsübungen.

Bei Interesse schaut einfach vorbei!

Übungsleiter:
Jochen Kaltenborn