Gymnastik mit moderatem Tabata
09. Okt 2023
Von September bis Mai treffen wir uns in der Turnhalle in Asselheim, Donnerstags von 18:15 Uhr bis 19:45 Uhr zu der Übungsstunde. Wir machen Gymnastik mit dem eigenen Körpergewicht und benutzen verschiedene Sportgeräte. Wir wollen die Rumpfmuskulatur sowie Beine und Arme kräftigen und Beweglichkeit und das Gleichgewicht fördern. Wir haben eine gemischte Altersstruktur und unterliegen keinem Leistungsdruck.
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