Gewalt gegen Frauen ist weltweit ein großes Thema.

Etwa jede 3. Frau in Deutschland macht laut offizieller Statistiken in Ihrem Leben Gewalterfahrungen. Deshalb ist es sinnvoll als Frau sich mit dem Thema Selbstverteidigung zu beschäftigen und dies zu erlernen.

Ob auf der Straße, ob im Bus, der Arbeit oder im privaten Bereich: Es gibt viele Situationen, in denen Sie in unangenehme und sogar bedrohliche Situationen geraten können. Vielleicht haben Sie sogar schon selbst einmal Erfahrungen mit solchen Situationen gemacht.

In diesem Kurs lernen Sie wirkungsvolle und lebensnahe Selbstverteidigungstechniken. Sie üben, wie Sie Alltagsgegenstände – zum Beispiel Ihren Schlüssel oder einem Kugelschreiber – zu Ihrer Selbstverteidigung einsetzen können. Sie lernen praktische und sehr alltagstaugliche Abwehr-, Befreiungs-, Schlag- und Tritttechniken kennen, die Sie schnell einsetzen können, wenn es notwendig wird.

Und ganz nebenbei bekommen Sie eine gute Prise mehr Selbstbewusstsein mit auf den Weg.

Zielgruppe:
Frauen ab 14 Jahre

Starttermin:
Immer samstags von 10:00 bis 11:00 Uhr
8 x 60 Min.

Trainer:
Marc Heberger

Kursgebühr:
64,00 Euro
ermäßigt 32,00 Euro (Vereinsmitglieder)

Trainingsort:
Turnhalle des TV Asselheim
Langgasse 71
67269 Grünstadt

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